做什么动作能减肥

在家可以做一些仰卧起坐或者是俯卧撑的运动来进行减肥，每天做50个左右，长时间下去可以达到减肥的效果，每天早上也可以参加一些晨跑的运动，可以消耗体内的脂肪。一定要控制好自己的饮食习惯，不要吃过于油腻的食物，多吃一些新鲜的水果，多喝一些白开水。