什么动作减肥_大腿根粗做什么动作减肥

在家可以做一些仰卧起坐来进行减肥，也可以做一些俯卧撑的运动，只要每天坚持做，都可以达到减肥的效果，在家也可以进行爬楼梯，多游泳，转呼啦圈来进行减肥。减肥也是一项艰巨的任务，只有长期坚持才会有效果，日常生活中千万不要半途而废。