小扁豆当主食可以减肥吗

通常是有减肥效果的，小扁豆中含有丰富的营养，还有丰富的膳食纤维可以预防肥胖便秘，能够降低血液中的胆固醇含量，同时也可以预防高血脂和高血压等疾病，才能够促进人体的新陈代谢，具有抗老化的功作用。减肥是一种长期的过程，需要患者坚持，可以适量的增加一些运动。