把地瓜当主食可以减肥吗？

把地瓜当主食吃的话也是不能减肥的，因为地瓜含淀粉还是比较高的，它是和其他的主食是一样的，其实这个减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。