根据您的情况,您的掉发原因可能与学习压力过大及睡眠不好有关,建议养成乐观开朗的情绪,规律的饮食生活起居习惯,学会劳逸结合。多吃黑色食物,比如黑芝麻,黑米黑木耳。如果脱发情况没有缓解,建议到医院进行检查,看是否存在某些病理原因。