瘦**两坨肉怎么瘦

瘦**的两坨肉可以通过高抬腿的方式，将腿抬到能抬到的最高高度，也可以后抬腿，后抬腿不仅可以瘦**，还可以紧致屁股，塑造完美臀型，还可以空中蹬自行车，空中登自行车的要领是慢和用力，不要贪图一下子做多少，另外平板支撑也是一种不错的瘦身方式。