怎么样瘦大腿小腿

可以通过运动的方法来瘦小腿大腿，每次运动的时候要在30分钟以上，才能起到身体内的脂肪燃烧，起到瘦腿的效果，但是在运动的时候一定要持之以恒，要坚持一个月以上的时间才能起到减肥的效果，肥胖不是一两天形成的减肥需要一段的过程，在此期间要保持一个良好的心态。