怎样瘦小腿_怎样瘦小腿最快最有效最简单方法

针对不同类型的小腿，采取的瘦腿方法是不同的，如果是肌肉型的，最好注射肉毒素，如果是脂肪型的，通过锻炼或者抽脂的方法可以瘦下来。多吃含维生素a、b1、b2以及矿物质和纤维素的食物，比如蔬菜和鱼类，避免吃糖分和油脂很高的食物，比如快餐、油炸、熏烤食物。