酸奶减肥效果好吗

酸奶减肥的效果还是比较不错的，这个不论是在吃饭前吃还是吃饭后吃，都是可以达到减肥效果，这个主要就是促进肠胃的蠕动，达到一定的消化，然后有这个减肥的一些效果，比如分解一些脂肪和油腻，但是也不要喝太多，而且减肥期间主要就是做运动，然后控制自己的饮食。