一般多久会有减肥瓶颈期

减肥的瓶颈期的长短，因人而异，有一个星期的，也有一个月的。只要坚持锻炼，坚持控制饮食，突破减肥停滞期，体重会更明显地下降，身体素质也会得到更好的提高。如果发现不符合目前的减重情况，应尽快修正减肥计划，使停滞期快快离开，但是一定要坚持下去。