减肥瓶颈期是什么意思？

一直采用健康瘦身计划的人，在减重初期获得成功，一个月减好几斤。可是当体重下降到某一水平后就不再变动，就算吃得很少也没有改善的迹象，我们称为“瓶颈期”。在瓶颈期这段期间，是意志力备受考验的时间，如果能努力坚持便能突破这瓶颈期，体重自然会骤然下降，否则只会停滞不前，反弹回昔日的体重。