怎么能瘦大腿_怎么能瘦大腿小腿

1.做高抬腿运动 高抬腿可以很好的锻炼大腿肌肉，燃烧大腿部位的脂肪。2.饭后站一会或散步 饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身，散步也可以。3.骑脚踏车 骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。