怎么瘦大腿_怎么瘦**赘肉

坐着的时候不要跷二郎腿，这是引起粗腿的一个常见原因，多吃些瘦腿的食物，饮食则是减肥的关键一步，所以说想要瘦腿就要合理饮食，可以适当的多吃些木瓜。做些瘦腿的运动，在椅子上面坐好，两条腿伸直之后，让脚与地面保持一定的距离，把脚尖部位伸直，多做几组，有利于瘦大腿。