怎么瘦大腿？_怎么瘦大腿上的肉最快最有效

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。如果只是大腿局部肥胖的话，建议做局部抽脂手术，这种手术可以达到局部快速减肥的作用，只要术后控制好饮食，就不会反弹。