吃红薯减肥法有用吗

红薯属于五谷杂粮，其中含的纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。但并不是吃那一种食物可以达到减肥的效果，最为关键的就是要少吃高热量的食物。