什么样的燕麦减肥最好

原味的燕麦减肥最好，因为它不含有糖分或者是一些盐分等，燕麦含有非常丰富的膳食纤维，有很好的促进肠道消化的效果，而且它还能很好的产生饱腹感，减少其他主食的摄入量，有很好的燃烧体内的脂肪的功效，平时也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。