生理期怎么减肥最快

你好：对于月经期减肥的女性来说节食是一定不可取的，因为月经期间本身女性的身体就虚弱，必须要有充足的营养保证。这个时候节食的话身体会更加虚弱，别到时候身材瘦下来了，但是出现贫血这样的营养不良的情况，那就非常糟糕了。月经期后一周内。这个时候，姨妈已经走了，但是它留下的一个问题就是，在这个阶段喝水都长肉。所以想要减肥的小仙女要注意了，高热量的食物请拒之门外，多吃含有高纤维、低热量、低糖分的健康食品，可以帮助消除体内堆积的脂肪，达到减肥的效果。也就是说，在这个阶段，是胖的快也瘦得快，就看你怎么吃了。