减肥不能喝水_减肥不能喝水吗还有规定喝多少水

减肥能喝水，但是一定要掌握对喝水的方法，不要盲目的大量喝水，可以选择在早晨的时候空腹喝一些淡盐水，可以有效的增加肠道的蠕动，加快身体废物的快速排出，而且喝水的时候速度一定不要过快，需要小口小口的慢慢咽下才能够达到好的效果。