扭腰能瘦腰吗_扭腰部动作真的可以瘦肚子吗

经常扭腰对瘦腰确实有一定的效果，而且还可以缓解身体的疲劳酸痛，让腰部的赘肉在扭动时快速消耗，减少腰部的脂肪，也就达到了瘦腰的效果。但想要达到这个效果就必须每天坚持，如果只做三天两天就停止，是不会起到明显效果的，平时也要控制饮食。