减肥期间能吃土豆吗

减肥期间可以吃土豆，如果把土豆当成主食代替米饭和馒头，那么每天就会摄入很少的脂肪，土豆不仅能量低，而且具有很强的饱腹感，具有各种丰富的营养，而且土豆中有很多的膳食纤维，可以帮助人体排出毒素，加快新陈代谢，并且还能去水肿。