减肥可以吃西葫芦吗

适当吃点西葫芦可以达到减肥的效果，毕竟每100克的西葫芦里面的热量大概是18卡，热量特别低，甚至比一些蔬果的含量还要低，因此吃完后不用担心会有长胖的情况。同时它的纤维素也比较多，可以促进肠胃蠕动，还能有效预防便秘。