晚上吃玉米红薯能减肥么

晚上吃玉米红薯应该不能减肥，因为玉米和红薯中的热量和含糖量都比较高，有可能会造成脂肪堆积，减肥期间晚餐一定要少吃，可以适当吃一些水果，比如苹果或者是香蕉，千万不要吃热量和脂肪量较高的食物，也可以喝一些酸奶，一定要坚持饭后散步。