怎么瘦小腿肥肉_如何瘦小腿上的肉最快最有效

可以通过高抬腿动作和瑜伽球的方式瘦小腿，在选择瑜伽球的时候，可以把腿放在瑜伽球上，沿着球的滚动慢慢行走，就能够起到瘦小腿的作用，但是需要长期的坚持才可以看到效果，并且每天需要在半小时以上的运动，平常也可以做一些瘦腿的动作，来使自己的小腿逐渐瘦下来。