两个月瘦多少_两个月瘦多少斤是比较合理的

每个人的体质不同，减肥的效果也就不同，有些人两个月可以瘦几十斤，有些人只能瘦一两斤，甚至有些人根本不回瘦。最好的减肥方法就是晚饭吃少点，争取5份饱，白天多喝水，每天至少6大杯，再搭配上适量的运动，这样减肥就会有效果了。