局部运动可以瘦身吗

局部运动不可以瘦身，因为局部的运动一般情况下消耗的总能量比较少，而且非常的容易产生疲劳感，不能够长久的坚持，大多数都不能长时间的坚持下来，从而达不到明显瘦身的效果，平时的时候可以减少脂肪的摄入量，不要经常的吃一些肥肉。