快速去除双下巴_怎样去除双下巴一周见效果

做运动，第1步，首先站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方。第2步，接着慢慢把头往上抬，最后仰望天花板。第3步，最后伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟。注意：这个动作主要是为了锻炼下颏肌肉，建议早晚各做三次，当然做的越多效果就越好。做按摩，1.涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约五秒，持续进行一分钟。