您好,根据您的描述,一般来说,打完一个月后就可以做一些简单的运动,但是不可剧烈运动。①打瘦脸针之后的4小时内,应该避免脸部按摩、睡觉及头部前倾和运动,以免肉毒杆菌流散。②注射瘦脸针之后,不要在注射部位进行冰敷或热敷。③瘦脸针后24小时内避免剧烈运动。