经期吃什么减肥快

经期减肥快可以吃以下水果：1、鳄梨，鳄梨富含维生素k、c，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。2，芦笋，芦笋是低脂、低糖、高纤维的健康食品，是瘦身人士健康减肥的佳品。3，豆芽，豆芽的脂肪含量非常低，而所含的蛋白质却很丰富，甚至是肉类的4倍之多，可以有效延缓饥饿感。