跳绳能减肥吗_跳绳能减肥吗主要瘦哪里

跳绳是能够减肥的，跳绳也是一种运动的方式，而且长期的跳绳，能够消耗一些脂肪和热量，达到一个减肥的效果，但是如果跳绳的时间比较短，基本上是没有什么作用的，所以一定要把它当做一个运动，或者是平时调理自己的饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物。