减肥期间可以吃的碳水化合物

减肥期间可以吃的碳水化合物是紫薯红薯或者是全麦面包等等，其实减肥期间内是可以吃一些碳水化合物的，但是一定要控制量，这些食物中的热量比较多， 而且可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，减肥期间控制饮食要和体育锻炼进行结合，这样瘦下来状态会更加自然。