晚饭吃什么最减肥

想要减肥，晚上的时候可以选择吃一些高纤维素低热量的食物，比如说可以吃黄瓜，黄瓜是一种很不错的减肥食物，晚餐的时候可以吃一点黄瓜，，还有就是吃一些五谷杂粮类的，比如说玉米面这些也是属于粗纤维，不会影响到减肥的目标。