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减肥期间能喝牛奶吗

可以的，减肥期间喝牛奶是为了补充蛋白质，另外如果想练腹肌的话，也是要摄入更多量的牛奶的。但是在饮用牛奶时需要注意购买那些低脂低热量的牛奶。不然有些脂肪和糖量过高的话，对于减肥来说是没有帮助的。

稳重狗狗（提问者）

2025-09-08 07:23:35

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