减肥可以吃花生酱吗

花生酱是由花生制成的。这种食物富含饱和脂肪和脂肪酸。因此，相对而言，它属于高卡路里的食物，这与减肥所需的低卡路里饮食相反。不要为了减肥而吃花 生酱，因为什么卡路里更高，可以选择一些卡路里更低的调味品，比如更适合减肥的沙拉调料。你身体的肥胖是由你对高热量食物的喜爱引起的，一定要注意少吃油腻、高糖和高热量的食物。