小腿上的肉怎么瘦下来

小腿上的肉可以通过骑单车活动或者是爬楼梯的活动来进行运动减肥，对瘦腿有很好的效果，并要长期坚持下去，平时一定要避免长时间的久坐，也可以经常做一些局部按摩，加速血液循环，促进脂肪的消耗，也可以坚持饭后散步这种轻松的方式来瘦腿。