小腿肚怎么瘦下来

小腿肚可以通过跳绳的方式瘦下来，跳绳能够很好的使小腿活动促进小腿部位的脂肪燃烧，达到瘦小腿的效果。平时一定要避免长期的久坐，适当的起来活动，以免会使脂肪堆积加重，使小腿变得越来越粗，同时要减少脂肪的摄入量，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。