**怎么吃_木瓜怎么吃**效果最佳

**的话，建议大家可以多吃一些蛋白质比较丰富的，肉类的这些食物大家要多吃豆制品这类也需要多吃的，像是豆腐呀，豆浆如果你能够每天摄取一些还是可以的，木瓜炖牛奶这个应该是大家所常见的，这个也是要吃的。其次，如果你的身材是偏瘦的，你可以多吃一些食物来增加你身体的脂肪，但是要通过运动让肉长在该长的地方。