容易减肥的水果_容易减肥的水果前十名

容易减肥的水果有苹果，柚子，还可以吃一些猕猴桃或者是西红柿，对于减肥效果都非常的好，因为里面含有大量的纤维素，能增强人的饱腹感，降低人的食欲，平时减少主食的摄入量，一定要加强运动，比如做一些俯卧撑或者是仰卧起坐都能达到减肥效果。