容易水肿可能是饮食的原因导致或者是运动比较少,营养不良所引起。很多疾病也会导致水肿,比如心功能不全或者是慢肾炎也会导致出现水肿。肾脏的病变也会导致水肿的现象,应该选择正规医院做一个相关的检查,然后在医生指导下通过药物方法来治疗,晚上睡觉的时候尽量不要喝水。