吃得少运动多就是不掉秤

吃得少运动多就是不掉秤在平时尽量不要吃脂肪含量高的食物，另外热量高的食物也是不可以吃的。考虑到是由于方法不对导致的，虽然吃的很少但吃的都是胆固醇含量比较高的，同时和个人体质有关系，比如节约性体质等情况。在生活中要适当的减少饮食的数量，饥饿时还可以吃黄瓜等食物，热量是比较低的。