蹦床一个月瘦几斤

蹦床一个月能瘦5斤左右，但是因为个人体质的差异和肥胖程度的不同，所以瘦身的效果也是因人而异的，想要快速减肥。平时也可以经常去爬山或者是游泳，瘦身的效果都是比较好的，还要控制自己的食量，每餐不要吃的过饱，晚餐一定要少吃，可以适当的喝一些酸奶。