康宝奶昔可以减肥吗

只要规律的用奶昔代餐是有用的，具体效果是因人而异的，更重要的是注意饮食和生活的习惯，控制零食和饮料，正常减少7700大卡就是2斤的体重，所以除了三餐规律的饮食外，两餐之间吃点水果，正常喝水。这样的情况下使用代餐体重就会明显的下降。