网红奶昔减肥_奶昔减肥价格一览表

您好，请不要轻易相信网红三无产品，减肥的基本法则是热量摄入小于热量消耗，奶昔是一种由牛奶（或酸奶）为基础食材，水果、冰淇淋粉或者还有冰块等混合搅拌而成的食物，100克普通奶昔的热量粗估大概在120千卡左右，减重不等于减肥。单一的只吃某种或某类食物，或者有些人干脆节食，确实有可能让体重减轻。但体重减轻并不表示减肥成功，多半情况下减掉的是水分或其他营养物质。