减肥是不是先排湿

减肥是先排湿，排湿气可以吃一些薏米和大枣，也可以通过运动的方式排湿气，跑步可以加快体内的新陈代谢，让体内的废物迅速排出，不排除湿气会引关节炎，会出现一些疼痛，大枣可以补气，大枣含有维生素和多种微量元素，大枣可以降低体内的胆固醇。