吃维生素b能减肥吗

单纯的靠吃维生素b就能减肥是没有任何科学理论基础的。想要减肥，可以从两方面入手，第一合理膳食，第二要多做有氧运动。您可以每天坚持快走或者慢跑一小时，这种运动方式既可以锻炼身体又可以减肥，而且相对比较轻松容易长期坚持。饮食上多吃些蔬菜水果，少吃油炸等高热量食物就可以了。