产后发胖怎样减肥？

产前为了胎儿健康发育吃的好吃的多，产后为了母乳养育，也是吃的好吃的多。不可避免的比怀孕前胖好多。产后减肥要在断奶后进行，要适量运动，在保持健康的前提下控制饮食，不建议药物减肥。可以多吃些哈密瓜、鸡蛋、胡萝卜等食物。