您好!欢迎进入六康网全国知名整形美容咨询预约平台
首页 > 问答列表 > 燕麦片适合减肥吗

燕麦片适合减肥吗

您好,燕麦片是非常适合减肥期间食用的。首先燕麦含有丰富的膳食纤维,食用后有较强的饱腹感,能抑制食欲;还有促进肠胃蠕动、润肠通便之效;还有许多的蛋白质,燕麦属于高蛋白含量食物(高于鸡蛋、牛奶),多吃能促进肌肉生长,帮助燃脂。然后还有燕麦β-葡聚糖,能够降低小肠对脂肪和胆固醇的吸收率,进而抑制胆固醇的合成,所以燕麦是很棒的减肥食物。

神奇披萨(提问者)
2025-07-18 11:20:50
最佳回答
类似问题(10)
返回
首页
在线
客服
返回
顶部