每天晚上跳绳1000个能减肥吗

每天晚上跳绳1000个可能会减肥，但是需要长期坚持才能有一定的减肥效果，但是不要在饭后剧烈跳绳，有可能会造成急性阑尾炎，可以选择一些相对轻松的户外运动来减肥，比如快走慢跑都能够促进脂肪的消耗，而且饮食一定要以清淡为主，不要吃一些油炸的食物。