瘦小腿最快的办法是什么

上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就 越迅速。坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了。多吃含有维他命e的食物，可以加速血液循环。比如杏仁、花生、小麦胚芽等。