快速瘦小腿的办法

晚上洗完了澡之后，躺在床上可以反复的使用按摩的方式，尤其是刺激这些穴位，能够促进血液循环，消除水肿，而且能够排出多余的脂肪和毒素，另外平时也可以配合一些做运动，比如说分腿扎马步，花式的散步，吃完饭之后多出去走走。