男生怎么瘦大腿_男生怎么瘦大腿动作

少坐多站。平时能不坐就不坐，就算是在办公室也要经常站起来走走，否则脂肪堆积在下半身，腿就越来越粗。还有就是不要跷二郎腿，因为长期跷二郎腿会让腿型变得很难看。另外吃完东西不要马上就坐下，多站一会儿或者散步都是可以的。还要坚持跑步，但是要慢跑，每天坚持，跑完后拉下筋，有利于让腿部线条变得好看些。最后还要注意饮食作息时间，要多喝水，多吃水果。